Csöpögő
Futball: csöpögő
Mi a közös a futballistákban és a babákban? Csöpögnek!
Oké, szóval ez egy nagy vicc, de igaz, hogy a csöpögés egy dolog, amit minden futballistának meg kell tanulnia. Így szerzed magadhoz a labdát a pályán. Ha nem tudsz passzt adni, vagy sok nyitott terület áll előtted, csöpögve juthatsz el oda, ahol passzot vagy lövést adhatsz.
Az alapok A labda csöpögtetésekor nem erősen akar rúgni, hanem végigdöfni. Gondoljon arra, hogy elsöpri a labdát. A labdát csak maga előtt tartja, miközben végigfut a lábával söpörve.
Használja mindkét lábat Meg kell tanulnia mindkét lábát, valamint mindkét lábát használni. Általában a lábad belsejét vagy lábujját használja egyetlen irányba történő mozgáshoz. Ezután megtanulhatja használni a külső vagy belső irányváltást és az ellenfél becsapását.
Fel a fejjel Egy másik alapkészség az, hogy csöpögés közben fel tudjon nézni magára és körülötted. Ha folyamatosan tartja a fejét, és egész idő alatt a labdát nézi, akkor nem fogja tudni észrevenni a védőket, hogy elkerüljék, vagy a passzok számára nyitják meg a passzokat.
Árnyékolás Az árnyékolás remek képesség, hogy megvédje a labdát a védőktől. Itt helyezi el testét az ellenfél és a labda közé. Ezt nem lehet mindig sokáig csinálni, de nagyszerű képesség, hogy egy-két alkalommal vásárolsz magadnak, miközben nyitott csapattársra találsz.
A labda védelme a védelem elől
Forgatás vagy irányváltás Egy szép játék, amit megtanulni csepegés közben a fordulat. Ilyenkor az egyik irányban lecsöpög a mezőn, és gyorsan fordul egy másik irányba. A kanyarokat általában akkor használják, ha egy védő teljes sebességgel fut veled. A gyakorlással megállhat és irányt változtathat, miközben a védő, aki nem áll készen az ilyen változtatásra, elfut melletted.
A fordulatnak számos módja van. Az egyik mód az, ha a labdád tetejére helyezed a lábad, és hátrafelé húzd. Pörögsz és megy a labdával. A másik az, hogy egyik lábbal lépjünk át a labda felett, és a lábunk belső vagy külső részével mozgassuk a labdát egy másik irányba.
Hamisítványok Ha már nincsenek meg az alapok, akkor hamisítványokon fog dolgozni. Hamis az, ahol a védőt arra készteti, hogy az egyik irányba haladjon, de aztán a másik felé halad. Hamisíthatod a fejeddel vagy a testeddel, hogy az egyik irányba haladsz, majd a másik irányba dart. Akkor is hamis, hogy labdához rúgjon egy passzért, majd folytassa a csöpögést. Egy másik szórakoztató hamis gyakorlat a lépés. Itt te teszel úgy, mintha egy irányba rúgnád vagy csöpögtetnéd a labdát, de csak a labda fölé emeled a lábad.
Gyakorlat Bárhol gyakorolhatja a csöpögés alapjait. Az udvarodon, a pályán, bárhol is van szabad hely, ahol labdázni lehet. Az irányításod érdekében beállíthat egy akadálypályát, amely körül csöpög. Használhat kúpokat vagy bármi mást, amellyel körbefordulhat, miközben fenntartja az irányítást. Egy másik képesség, amelyet gyakorolni akar, a sebesség. Dolgozzon a csöpögésről, amilyen gyorsan csak lehet, a pályán. Időzze magát egy pályán vagy terepszakaszon, hogy megbizonyosodjon róla, hogy fejlődik.
További foci linkek: