Atlétika futóesemények

Atlétika: Futóesemények


Rövid távolság vagy sprintek

A sprint egy rövid futóverseny. Egy atlétika versenyben általában három különböző sprinttáv van: 100 m, 200 m és 400 m. Az eredeti olimpiai esemény, a stadion verseny 180 méter körüli sprint volt.

Egy sprintverseny a futóktól indul, a sávjuk kezdő blokkjaiban. A tisztviselő azt fogja mondani, hogy 'a jeleden'. Ekkor a versenyzőnek a pályára kell összpontosítania, lábát a blokkba kell helyezni, az ujjait a talajra kell helyezni a rajtvonal mögött, kezét kissé szélesebbnek kell tekinteni, mint a váll szélességét, az izmokat ellazítani. Ezután a tisztviselő azt mondja, hogy 'Set'. Ekkor a futónak a csípőjét kissé a váll szintje fölé kell állítania, a lábát erősen a tömbökbe kell tolni, visszatartva a lélegzetét és készen áll a versenyre. Aztán jön a durranás, és elkezdődött a verseny. A futónak ki kell lélegeznie és ki kell futnia a blokkokból, és nem ugrik meg. A verseny kezdeti részében a futó a legnagyobb sebességre gyorsul. Miután elérte a maximális sebességet, akkor beindul az állóképesség, amikor a futó megpróbálja fenntartani ezt a sebességet a sprint hátralévő részében.

A sprintereknek futás közben nyugodtnak kell maradniuk, és egyenes oda-vissza mozdulatokkal mozogniuk kell a karjukkal. A sávra és a pályára kell összpontosítaniuk a rajtnál és a célvonalon a verseny utolsó felében.

Középtávolság

A középtáv versenyei a 800 m, az 1500 m és az 1 mérföld hosszú futások. Ezek a versenyek különböző képességeket és taktikát igényelnek, hogy megnyerjék a sprinteket. Jobban számítanak az állóképességre és a tempóra, mint a tiszta sebességre. Továbbá a futók nem maradnak egyetlen sávban sem a teljes futam alatt. Fokozott sávokban indulnak, hogy minden futó számára azonos legyen a távolság, de a verseny hamarosan nyílttá válik, sávok nélkül, és a futóknak át kell haladniuk egymás körül, hogy megszerezzék a vezetést.

Távolsági

Három fő hosszútávú verseny létezik: a 3000 m, az 5000 m és a 10 000 m. Ezek a versenyek hasonlóak a középtávú versenyekhez, de még inkább a helyes tempóra és az állóképességre helyezik a hangsúlyt.

Gátfutás

A gátfutás olyan, amikor a pálya mentén időközönként akadályokat helyeznek el, amelyeket a futóknak át kell ugraniuk a célvonal felé haladva. A gátfutás tipikus versenyzői a nők 100 m és 400 m, a férfiak 110 m és 400 m. Az időzítés, a lábmunka és a technika kulcsfontosságú az akadályverseny megnyerésében. Természetesen még mindig gyorsnak kell lenned, de az akadályok gyors ütemben történő ugrása, anélkül, hogy nagyon lassítanád, nyerhetsz az akadályokon.

Relék

A váltóversenyeken futó csapatok versenyeznek egymással. A versenyen általában 4 futó és 4 láb van. Az első futó a stafétabottal indul, és az első részt a második futónak nyújtja. Az átadásnak tipikusan a pálya adott területén belül kell megtörténnie. Ezután a második átadja a harmadiknak, a harmadik pedig a negyediknek. A negyedik futó az utolsó, vagyis horgonyos részt a célig futja. Általános váltóverseny a 4x100m és a 4x400m.

Futó események
Jumping Events
Dobóesemények
Atlétika találkozik
IAAF
Atlétikai Szószedet és Feltételek

Sportolók
Jesse Owens
Jackie Joyner-Kersee
Usain Bolt
Carl Lewis
Kenenisa Bekele